本文へ

安芸高田市行政サイト

お問い合わせ
検索 市民生活ガイド
ここから本文

生活習慣病予防のための減塩レシピ

食推レシピ集 1.jpg

生活習慣病予防のための減塩レシピを作成しました!

健康な身体をつくるために、お役立てください。

【レシピ集のポイント】

(1)食事はバランス良く

ごはんを主食とした「日本型食生活」は、魚や肉、野菜・果物、海藻、豆類などを

組み合わせた、栄養バランスの良いとても優れたものです。

1回の食事に主食、主菜、副菜を揃えて美味しくいただきましょう。

(2)塩分は控えめに

過度な塩分摂取は生活習慣病の原因になります。

上手に塩分を抑えて美味しく食事を楽しみましょう。

 

レシピはこちらからご覧になれます。

鮭のホイル焼き (2.2 MB)

鶏肉と夏野菜のパエリア (2.2 MB)

和ピザ風とりじゃが (2.4 MB)

さばのミルクみそ煮 (1.9 MB)

牛そぼろ丼 (2.0 MB)

あじとたっぷり野菜の甘酢炒め (2.3 MB)

魚のカレーソース (2.4 MB)

冷しゃぶ (2.2 MB)

鶏肉ときのこのソテーカレークリームソース (3.1 MB)

魚の照り焼き (2.1 MB)

鶏肉のりんごソースからめ (2.2 MB)

酢豚 (1.9 MB)

 


福祉保健部 健康長寿課 高齢者生活支援係
〒731-0592 広島県安芸高田市吉田町吉田761番地
TEL 0826-47-1281 FAX 0826-47-1282
福祉保健部 健康長寿課 健康推進係
〒731-0592 広島県安芸高田市吉田町吉田761番地
TEL 0826-42-5633 FAX 0826-47-1282

アクセス数:812

安芸高田市役所
所在地:〒731-0592 広島県安芸高田市吉田町吉田791番地 [地図] 電話:0826-42-2111(代) FAX:0826-42-4376
開庁時間:月曜日~金曜日 午前8時30分~午後5時15分(祝日、12月29日~1月3日を除く)