2024年度「健康チャレンジ」事業を始めます!!

健康チャレンジとは

食事や運動などの生活習慣の改善の目標を決め、60日間、目標達成に向けて個人で取り組む事業です。

「生活習慣を改善したい」「健康に良いこと何か始めたい」と思っている方、ぜひこの機会に取り組んでみませんか？

参加対象者

安芸高田市にお住まいの20歳以上の方

健康チャレンジ事業概要・健康づくりワンポイント

取り組みの手順

（1）チャレンジ目標を決める

「生活活動・運動」「食事」「その他の健康づくり」の項目ごとに、自分にあった目標を決める

※ 以下は目標の一例です

（2）取り組む期間を決める

2024年10月1日から2025年1月31日までの間の60日以上

（連続した日でなくても構いません。）

（3）60日間、健康づくりに取り組む

実践できた日を記録票に記録する

取り組み期間終了後、記録票とアンケートを提出して参加賞（参加者全員）と交換する

提出先：健康長寿課又は各支所（支所に提出の場合は、後日参加賞を郵送します)

提出期限：2025年2月28日

健康チャレンジ記録票（Excelファイル）.xlsx (100.6 KB)

健康チャレンジ記録票（PDFファイル）.pdf (1000.4 KB)

健康チャレンジアンケート（Wordファイル）.docx (164.5 KB)

健康チャレンジアンケート（PDFファイル）.pdf (104.6 KB)

＊記録票等は、健康長寿課・各支所・各文化センターにも用意しています。