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みんなで防ごう!子どもへの虐待食育 みんなで食べるとおいしいね♪

もうすぐ小学生 大切な生活のリズム

大切な生活のリズム早寝早起きをしていますか?

十分睡眠が取れるよう早めに就寝をしましょう。寝ている間に成長ホルモンが分泌されて、すくすくと育ちます。早起きして活動をはじめると、脳は1時間かけて活動をはじめます。

 

朝ご飯を食べていますか?

朝ご飯は1日を元気にスタートする原動力です。

 

身体を動かして遊んでいますか?

室内遊びだけでなく、野外で身体を動かして、自然の中で思いっきり遊びましょう。お腹がすいて食欲も湧いてきます。身体が適度に疲れて早寝にもつながります。

 

 

登下校について

小学生になると子どもは徒歩、自転車またはバスで通学します。入学までに、子どもと一緒に通学路や集合場所等の確認をしておくと、危険個所が把握でき、身を守る対処法も教えることができます。こども110番も確認しておきましょう。

 

こども110番とは

こども110番のステッカー 児童の安全保護と犯罪発生を抑止するために、こども110番の家取り組みを行っています。身に危険を感じた時は、旗やステッカー、シールなどが掲示された「こども110番の家」で助けを求めてください。

 

 

覚えておきましょう ≪いかのおすし≫

【い】 知らない人に
【か】 ついていかない
【の】 他人の車にらない
【お】 おごえを出す
【す】 ぐ逃げる
【し】 なにかあったらすぐらせる